张卫平篮球课堂过人（张卫平篮球课堂）

运球要怎么开始练

用左手的一只手臂支撑身体，进行侧俯卧撑。以左手为轴，右手运球旋转一次，然后换左手运球，支撑右臂旋转一次，反复练习。原地带球高高踢球。准备姿势与原地高位运球相同。

躯干世界球：双腿微屈，站在原地，用左右手将球绕在腰上，以顺时针和逆时针方向打圈，逆时针和顺时针交替进行。可以锻炼手指的控球能力。

方法：一手将球举在头上，另一只手支撑球。持球者快速弯曲手腕将球向上抛起，然后换手连续练习数次（图8）。要求：手腕晃动要均匀，球掷得笔直。

步行、慢跑时，用一只脚在脚内侧、脚背前、脚背外侧运球。运球的方向是一条直线。注意动作规范。用脚内侧、脚背内侧、脚背外侧沿中圈线练习顺时针和逆时针运球。注意采用合理的带球方法，左右脚交替使用。

当第一个人运球到对面运球线时，将球传给对面第一个人。按顺序进行。 紧急停止并开始运球练习。学生沿直线运球，运动过程中突然用前脚掌踩球，然后用脚背前部运球，反复练习。 直线运球。运球快速而直接，提醒你抬头看看场上的情况。

关于篮球的防守与进攻.求视频.图片.文字..顺带附个类似网站

这些都是测试防守，考验对手的基本功。同样的道理也适用于全场防守，打乱对手的节奏。任何半场进攻战术都离不开低位单打、突破和外线投篮。

(1)防守击球时，站在对手和球之间。防守张卫平篮球课堂的距离会根据对手距篮筐张卫平篮球课堂的距离而变化。对手在外侧持球，通常可以通过伸出手臂来触及。最好使用对角步来防守球。前脚同侧手臂斜向上延伸，另一只手臂侧向延伸侧移，防止对方突破。

下图中的蓝点就是标准的2-3联防。可以看到上线的两个人站在罚球线的两个端点，下线外侧的两个人不在三分线外，防守三分线内一步线内，中间人守着篮筐，站在3秒区。

左右移动自如，适合近身防守，攻击力强，能有效阻止对方前进之势。还有一种对角防守姿势，就是两脚前后站立，前脚同侧手臂举起，另一只手臂平伸。这个位置可以更轻松地向前和向后移动。

在篮球比赛中，控球手是控制球的球员。防守持球者需要出色的身体素质、技术和战术。

篮球怎么样才能打的比较好？

1、一般来说，对于右手投篮的球员，应该根据你的位置到篮筐的距离来确定力度。投篮时，要用手掌移动球，让篮球在空中旋转。这样命中率会更高。投球后，右手将双臂伸直。篮球的运行弧线要高一些，这样可以提高投篮命中率，也就是尽量把球扔得高一些。

2、攻防技巧1：动作___要学会打篮球，首先要学会篮球场上的专门步法。怎样才能在球场上跑得快、停得稳？这就需要学习一个基本的站立姿势，可以随时开始，而且不会感到疲劳。 1.

3、发力首先从脚底发力，也就是说虽然是用手射门，但发力是从前脚掌发起，然后经过脚踝、膝盖、臀部、上半身、手臂、手腕，最后力量传递到指尖。篮球投篮。整个权力转移应该是一个连贯、协调的过程。

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苏群，徐济成，张卫平，杨毅，于嘉

NBA解说员共有10人，分别是徐继成、杨健、张卫平、苏群、于嘉、杨毅、柯凡、刘星宇、马健、徐静宇。对了，杨轶、舒海、关老师、苏群，还有主持人的专业水平也排了。苏老师相当于乔丹吗，杨毅相当于库里，书海相当于詹姆斯吗？

只有柯凡和杨轶敢说真话，其他人都是小人。

杨易于贾韩乔生1 张卫平1 徐继成1 刘新宇1 孙正平请注意，这些只是部分评论员的姓名，可能不包含最新信息。

解说应该分为两种，一种是主持人，一种是嘉宾。主持人是央视自己的员工，如孙正平、于佳、刘星宇、杨健等，嘉宾是张卫平、苏群、杨毅、徐继成等。

当年与苏群有过不愉快经历的杨轶，则有着不同的解说风格。杨轶的解说风格就像白开水一样。像一位绅士一样，他很少有情绪起伏，但他会解释游戏的一些细节和实用信息。相比于解说员，杨毅更像是一个讲故事的人，直白地告诉你场上的情况。

解说nba的那个张卫平是什么来头

张卫平，1949年7月14日出生于北京，前中国国家篮球队球员、教练，中央电视台体育频道篮球解说员、解说员，经常解说NBA赛事。

真名：张卫平（张导），Boonright。卫平是球友和网友给他起的绰号。

张卫平，1949年7月14日出生，中国著名篮球解说员。因解说风格被粉丝昵称为“张丽丽”。这位前中国国家篮球队球员脚步扎实，篮下进攻能力强。他被称为“篮子魔术师”。

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